72h después de la ultra matxacuca.cat 63K y consejos de recuperación

Ya han pasado más de 72h desde la ultratrail matxacuca.cat -63K- y aún me duelen las piernas. Es más, también me duelen los hombros, quizás por  el peso de la mochila, que por novato iba sobrecargado. Así que hoy solo he ido de paseo, para estirar las patas y contar cómo estoy haciendo la recuperación, con descanso activo y ejercicios cruzados.

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Mi primer ultratrail matxacuca.cat 63K

Quiero hacer la OCC 2018, y para conseguirlo necesito acumular más puntos ya que solo tengo 3 ITRA conseguidos. Como cancelé la Gran Trail Collserola 2017 76K para disfrutar un fin de semana en familia celebrando el aniversario de mi mujer, tuve que buscar otra carrera para antes de finalizar el año. Y entonces apareció la Marató i Mitja d’Ardenya.

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