Recuperación activa… maratón de Barcelona a la vuelta de la esquina

Con frío y sin la ropa adecuada toca ir al gimnasio. ¡Menuda nevada por Barcelona! Y yo teniendo que recuperar en gimnasio… a dos semanas vistas de la maratón :O

Con dolores en la pierna derecha, calambres en la misma cuando hago más de 10K o fuerzo un poco la máquina… y la maratón de Barcelona está a la vuelta de la esquina. Esta semana toca entreno suave y recuperación activa, con mucha bici y si puedo un poco de natación.

Compex, masajes y cremas varias también me las aplico cada día, sin falta. Estoy notando que la recuperación va rápida. Así que la semana que viene estaré a full para hacer algunos entrenos de testeo y estar listo para la maratón de Barcelona con dorsal solidario.

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