Primeros pasos

Seguramente me he precipitado al explicar cómo afrontar las subidas y bajadas antes de empezar por lo básico. Recuerda que en este blog voy a exponer cómo estoy haciendo el paso de corredor de asfalto a corredor de trail (siempre se aprende algo). Bueno, alguna carrera por montaña ya he hecho, como la 23km Ultra Eternal Running, llena de obstáculos y mucha diversión. Así que como tengo un buen bagaje asfaltero -e incluso algo de trailero- todo lo que leas partirá de esta base.

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Cómo afrontar las subidas y bajadas en una trail

Lo primero que he aprendido en una carrera de montaña es a controlar la zancada y la pisada. A diferencia de la montaña, las subidas en una una carrera de asfalto no suelen ser muy pronunciadas. Esto significa que la zancada se puede regular según fuerza y resistencia, o sea, se pueden dar pasitos cortitos y rápidos o pasos intermedios con una cadencia un poco más alta de lo normal.

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