Dejo el minimalismo en carrera (por ahora)

En la Vallès Drac Trail lo pasé muy mal llevando calzado minimalista. Después de una Cinc Cims y una Trail Rocacorba en minimalismo no pensaba que 25Km fueran a pasarme una mala jugada tan bestia. Hoy aún no estoy recuperado y esto me ha hecho repensar muchas cosas.

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Perfil Vallès Drac Trail 49K Innovando en entreno

Nunca se debe innovar en carrera… pero como esto me lo tomo como un entreno voy a meter algunos elementos nuevos, tanto en comida como en zapatillas. El minimalismo aún me puede, y ahora que me siento con un poco de fuerzas creo que voy a probar de correr con dos zapatillas distintas :O

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Turó de l’Enric

Mis inicios en el trail transcurrieron por el Turó de l’Enric, una colina muy cerca de mi casa. Ahora quieren quitarla, cargarse toda la flora y la fauna que guarda esta maravilla de la naturaleza y poner un tanatorio. Qué sociedad tan loca. Al final nos lo cargamos todo. Este vídeo va dedicado a ti, Turó de l’Enric.

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V Kedada Kastellterçol 2018: lluvia, barro y frío.

¡Dónde me metido! Cerveza, turrones, olivas y agua fría en los avituallamientos, todo muy punk! Quise hacer la maratón, pero cuando anunciaron las distancias verdaderas (casi 50K) me quedé en la 21K… finalmente han sido 31K de lluvia, barro, frío y perderme por el monte :O

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Cómo respirar bien al correr

A veces cuando corremos lo hacemos con una postura de respiración quizás lo menos adecuada posible. Es importante estar atentos cómo respiramos al correr, si vamos forzados y tenemos que respirar de otra forma.

La respiración es fundamental para conseguir nuestros objetivos. En esta entrada te explico las mejor técnica para que tu respiración sea la mejor posible en carrera.

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